メンター通信 バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2020/08/20(木) 18:00 | 我慢と遠慮、たまってませんか？ |
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メンター通信
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こんばんは、人間力研究所
認定MFBメンターの横井恵です。
誰かとの関係で、
言いたいことを言える人、
言いたいことを我慢しがちな人、
言いたいことを言っているように見えて
実は本当の気持ちは抑えていて言えないという人…
いろいろなタイプがいますよね。
私も、身近な人が聞いたら
どう言うかは分かりませんが、
遠慮しがちでなかなか言いたいことが
言えないタイプだと感じています。
子どものころから
「いい子」と言われて育ちました。
純粋に褒めてもらったことも
あったんだと思いますが、
「いい子だから言うことを聞きなさい」と言われて
「いい子じゃないもん！！」と
反発したことを覚えています(笑)。
大人になった自分が
その場の空気や
相手の反応が気になって
自分の意見を伝えられないとき
自分の内面を覗いてみると、
嫌われたくない、
孤立したくない、
という気持ちがあることに
気づきました。
結果、自分の気持ちを抑えて
周りに合わせてしまい、
もやもやとした気持ちは
抱えたまま…
ということになりがちなのですが、
先日ネット検索をしていた際に
人は
「言いなりになってくれる人」が
好きなのではなくて、
「あなたのことを愛してくれる人」が好き
という言葉が目に飛び込んできました。
気が付かないうちに、
人に嫌われるのではないか、
嫌われないように、という
怖れの感情を
自分の行動の基準に
していたということに
はたと気づき、
ひと呼吸して
少し我に返ったような
気持ちになりました。
自分がどういう風に接してもらうのが
嬉しいかと考えてみても、
確かにその通りだと思います。
人との関係で、
我慢や遠慮をしすぎる時、
どう対処したらいいか分からないので
人と距離を置きたい時、
私たちは行動の「基準」が少し
ずれているのかもしれません。
ただ焦点がずれているから、
気が付いていないから、
効果的に状況が変わっていかない
だけなのかもしれません。
嫌われないように、
孤立しないように、
というところに当たっていた
焦点を、
その人を愛する
という観点で
関係を作っていくことを
考えたら、
見方や考え方、
行動はどう変化するでしょう。
その人と本当は
どういう関係を創っていきたいと
思うのか？
それがイメージできない場合は
自分は本当は
何が嫌で何が苦しいと
感じているのか？
もっとどこがどうだったら
いいと思っているのか。
そうしたことを正直に
自分に感じさせてあげることも
「愛」を基準にした
関係の作り方のひとつです。
幸せな関係には、
自分と相手の幸せ、
その両方が含まれます。
自分の感じていることを
理解して認める、
そうしたことも
愛を基準にした
幸せな人間関係を築くために
大切な要素です。
夜のオンライン2時間講座で、
幸せな人間関係を築く「法則」を
お伝えしています。
8月24日(月)19：30～21：30
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涼しい素材のマスクや
おしゃれなマスクも随分
普及してきたように感じます。
新しい夏の過ごし方、
楽しみながら工夫していきたいですね。
残暑厳しい折、
どうぞご自愛くださいね。
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一般社団法人人間力研究所
東京都港区三田3丁目1－5 第1奈半利川ビル3階
TEL：03-5765-1127
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